I nostri corsi
I nostri corsi sono di ginnastica finalizzata alla salute e al fitness con specialità Yoga.
Lo yoga è una disciplina millenaria caratterizzata dalla connessione del proprio spazio interiore, il corpo e il respiro.
Iniziare a fare yoga significa cominciare e prendersi cura del proprio benessere e della propria mente. Attrverso tecniche del corpo Asana o posture si entra in contatto con tutto il corpo come una unità e con il respiro che attreverso un flusso segue ogni movimento. Seguire il corpo e il respiro ci fa bene alla mente perchè ci fa entrare nel nostro spazio interiore, attente e flessibili a tutto ciò che accade in esso durante la pratica.
Cominciare a fare yoga è la cosa migliore che possiamo fare per noi stessi
Corso di Vinyasa Yoga
Vinyasa significa cambiamento nel movimento e tra il movimento e il respiro. All'interno della classe si fluisce da una posizione all'altra in maniera fluida attraverso la connessione con il respiro, tecniche di pranayama e il rilassamento finale o Savasana
Adatto per chi ha bisogno di connettersi e "giocare" al proprio corpo
Corso di Yin Yang Yoga
Strutturato in una perfetta armonia degli opposti tra ciò che è muscolare, movimento, fatica (Yang) e ciò che è Yin calma, lentezza, staticità.
Adatto per chi ha bisogno di equilibrio nella vita
Eventi esclusivi
Nel nostro centro potrai trovare degli eventi esclusivi riservati ai nostri iscritti, corsi di yoga, meditazione, mindfulness, pranayama, alimentazione naturale. In un clima calco, curato e accogliente.
Corso di meditazione
Ogni Giovedì alle 18 ti immergerai nella consapevolazza del corpo e del respiro.
Lezioni singole personalizzate
Studiate appositamente per chi vuole un percorso personalizzato, mirato a far crescere la propria pratica o a seconda dei problemi fisici